山林經濟
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養心志 // 明道先生曰。夫人之情。易發而難制者。惟怒爲甚。第能於怒時。遽忘其怒。而觀理之是非。亦可以見外誘之不足惡。而於道亦思過半矣。《 河南師說 》忿怒。則氣逆嘔血。氣激傷肝。叢書 朝勿嗔恚。《 修養叢書 》山林經濟 2025. 4. 29. 17:20
明道先生은 이렇게 말하였다.대체로 사람의 감정 중에서 발생하기는 쉽고 억제하기 어려운 것은 오직 성내는 것이 가장 심하다.다만 성이 날 때에 빨리 그 노여움을 잊고 이치의 옳고 그름을 관찰할 수 있으면,또한 외부의 유혹도 미워할 것이 못 됨을 발견할 수 있게 되어,道에 대해서 반 이상은 이해하게 될 것이다. 《하남사설》분노했을 경우 氣가 逆上하면 피를 토하고 기운이 격동되면 肝臟이 손상된다. 아침에는 성내지 말아야 한다. 《수양총서》
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節飮食 음식을 조절함. // 老子曰。冬則朝勿虛。夏則夜勿飽。不欲夜食。脾好音聲。聞聲則動而磨食。日入之後。萬響都絶。脾乃不磨。食之卽不易消。不消卽損胃。損胃則翻。翻則不受穀氣。熱食傷骨。冷食傷肺。熱無灼唇。冷無氷齒。食熱物後。不宜再食冷物。食冷物後。不宜再食熱物。冷熱相激。必患牙齒。山林經濟 2025. 4. 28. 19:19
老子는 이렇게 말하였다.“겨울에는 아침에 허기지게 말아야 하고, 여름에는 밤에 배불리 먹지 말아야 한다.”밤에는 음식을 먹지 말아야 한다. 脾는 음성을 좋아하여 소리를 들으면 움직이며 음식을 소화시키지만 해가 진 다음에는 온갖 음향이 모두 끊기므로 脾가 운동을 하지 않기 때문에 먹은 음식을 쉽게 소화시키지 못한다. 소화시키지 못하면 위가 손상되고 위가 손상되면 뒤집히게 되며, 뒤집히게 되면 穀氣를 받아들이지 못한다.뜨거운 것을 먹으면 뼈가 손상되고 찬 것을 먹으면 폐가 손상된다. 더운 것은 입술이 뜨거울 정도가 아니어야 하고, 찬 것은 이가 시릴 정도가 아니어야 한다.뜨거운 것을 먹은 다음에 다시 찬 것을 먹지 말아야 하며, 찬 것을 먹은 다음에는 다시 뜨거운 것을 먹어서는 안 된다. 찬 것과 더운 것이..
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損易益難 // 損易知而速焉。益難知而遲焉。損之者。如燈火之消脂。莫之見也。而忽盡矣。益之者。如禾苗之播殖。莫之覺也。而忽茂矣。故治身養性。務勤其細。不可以小益爲無補而不修。不可以小損爲無傷而不防也。《知非錄》山林經濟 2025. 4. 26. 22:21
損傷되는 것은 알기 쉽고 빠르며, 補益되는 것은 알기 어렵고 더디다.손상되는 것은 마치 등잔불에 기름이 주는 것과 같아서 줄어드는 것은 보이지 아니하여도 홀연히 다하게 되고,보익되는 것은 마치 싹이 자람과 같아서 자라는 것은 느낄 수 없어도 홀연히 무성하게 된다.그래서 몸을 다스리고 성품을 수양함에 있어서는 그 섬세한 것에 힘써 노력해야지,조금 보익됨이 도움이 없다 하여 수양하지 않아서는 안 되며,조금 손상됨이 해될 것이 없다 하여 방비하지 않아서는 안 된다.《지비록》
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省嗜慾 기욕을 줄임 // 忌其時者十有一。衝冒寒暑。飽食醉酒。喜怒未定。疾病未平。遠行疲乏。犯畢出行。大小便訖。新沐浴後。女人月潮。無情强爲。皆使人神氣昏憒。心力不足。四軆虛羸。萬病乃作。特宜愼之。《修養叢書》山林經濟 2025. 4. 26. 22:17
性生活를 함에 있어서 금기하는 때가 열한가지인데, 추위와 더위를 무릅쓰고 한다던가, 배부를 때, 취했을 때, 기쁨과 노여움이 가라앉지 않았을 때,질병이 회복되지 않았을 때, 먼 길을 걸어 피로에 지쳤을 때, 犯蹕하고 出行했을 때, 대소변을 금방 보았을 때, 새로 목욕을 한 뒤와 여인의 월조 중, 그리고 정이 없으면서 억지로 하는 것은 모두 사람으로 하여금 神氣가 혼몽해지고 心力 이 부족해지며, 사체가 파리해져서 온갖 병이 생기게 하는 것이니, 특히 그러한 점에 삼가야 한다. 《수양총서》
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省嗜慾 기욕을 줄임 山林經濟 第一卷 攝生 // 病者所由。適于死之路也。慾者所由。適于病之路也。邇聲色者所由。適于慾之路也。塞此三路。可以延生。《福壽書》人之壽命。主乎精氣。猶燈之有油。魚之有水。油枯 則燈滅。水涸則 魚亡。世之沈溺者。如纖塵落水。片雪投湯。《自警編》山林經濟 2025. 4. 26. 22:12
병은 죽음으로 가는 길이고,욕심은 병으로 가는 길이며,聲色을 가까이함은 욕심으로 가는 길이다.이 세 가지 길을 막으면 생명을 연장시킬 수 있다.《복수전서》사람의 수명은 주로 精氣에 달려 있는데,이는 마치 등불의 기름이나 물고기에 있어서 물과 같다.기름이 마르면 등불이 꺼지고 물이 마르면 고기가 죽는다.세상에 嗜慾에 빠짐은 마치 작은 티끌이 물에 빠지고,한 조각 눈이 끓는 물에 떨어지는 것과 같다.《자경편》
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種萵苣 상추심기 // 萵苣。白莖者佳。紫[莖]者劣。六月耕 四時纂要。 二三月間。與芥子同種。至六月收子。更種於七月。俗方。 八月。下種待長。治畦分栽。來年摘取隨澆。中心肥大。卽萵笋。閑情錄 。山林經濟 2024. 9. 10. 13:29
상추는 줄기가 흰 것이 좋고 줄기가 붉은 것은 못한데, 6월에 심는다. 《사시찬요》 2~3월경에 겨자와 함께 심고, 6월이 되면 종자를 받았다가 7월에 다시 심는다. 《속방》 8월에 종자를 뿌리고 싹이 자라기를 기다려서 이랑을 치고 갈라 심는다. 이듬해에 잎을 따 먹되 수시로 물을 주면 중심 부분이 비대해지면서 즉시 상추의 순이 돋아난다. 《한정록》